Показания к массажу в период беременности женщин остаются неизменны, как и для обычных людей, это – улучшение общего тонуса мышц, их расслабление, повышение кровообращения, снятие боли, поднятие настроения и другие. Очень часто, женщина, ожидая появления ребенка на свет, сталкивается с множеством неприятных ощущений, сопутствующих этому прекрасному периоду, и дородовой массаж поможет ей расслабиться и сгладить их проявление, кроме того, он будет являться хорошей подготовкой к такому важному событию, как роды.
Процедуры массажа оказывают очень хорошее влияние на нервную систему, ее расслабление, путем повышения выработки эндорфинов («гормонов радости»), которые устраняют депрессию и значительно улучшают самочувствие, во время поглаживаний возрастает скорость кровотока, происходит циркуляция лимфы и осуществляется вывод ненужных продуктов, проходит усталость и появляется энергия.
Массаж считается очень полезным, как для будущего дитя, так и для его матери, но в то же время, он не является обязательным показанием, и если существуют определенные основания, для отрицания этих процедур, то следует поговорить с врачом, и конечно, не нужно заставлять себя делать это насильно.
Наиболее подходящим временем для начала проведения дородового массажа является второй триместр, и женщина, учитывая свое положение, должна принять определенное положение — лечь на бок, это является необходимым требованием.
Главное отличие дородового от обычного массажа:
Оно заключается в принятии и обязательном фиксировании определенного и безопасного положения для будущей мамы и ее ребенка, путем использования подушек или свернутого одеяла.
Правила дородового массажа:
В основном, на первом триместре беременности, не рекомендуется делать массаж, но некоторые женщины считают, что приятные, легкие и аккуратные процедуры вполне можно себе позволить, начиная с первой недели беременности и вплоть до самих родов, но с особенной осторожностью в зоне поясницы и спины.
Главные задачи массажа в период беременности:
- Расслабление, повышение общего тонуса.
- Снятие боли при судорогах.
- Повышение кровообращения, следовательно, увеличение подачи кислорода и питательных веществ к ребенку.
- Снятие нагрузки с суставов.
- Стимуляция деятельности желез, следовательно, регулирование уровня гормонов.
- Снятие тревоги, плаксивости, стресса, вызванных перестройкой гормонов в организме.
- Снижение отечности, за счет увеличения кровотока и циркуляции лимфы.
И все же при всех своих положительных качествах, массаж не в силах полностью избавить женщину от всех неприятных ощущений, которые сопутствуют течению беременности, но все же облегчить их проявление, снять стресс поможет, требуется лишь регулярность, а право выбора остается за женщиной.