Многих родителей беспокоит правильный сон ребенка, их заботит тот факт, что порой малыши просто ни как не могут уснуть. В этом поможет свежий воздух, если младенца выносить в определенное время на улицу, то он быстро засыпает, а сон его долог и крепок. Для того чтобы ребенок развивался правильно и был здоровым, нужно обеспечить ему регулярный сон на свежем воздухе. Он способствует укреплению иммунитета, является хорошим профилактическим средством против пневмонии, гриппа и рахита.

Спать должен малыш вовремя строго по режиму, выносите его для сна на улицу. Приучать организм младенца к этому  нужно постепенно, начиная с трех- , четырехнедельного возраста. Летом прогулки могут быть длинными, но зимой нужна осторожность, длительность их не стоит резко увеличивать. Малышей в первые дни после появления на свет, больше 20 минут не стоит оставлять спать на улице. Для того чтобы не потревожить сон, малыша перекладывают в кровать, и снимают с него теплое одеяло, постарайтесь сделать это как можно осторожней. Если ребенок крепко спит, то он в кроватке будет еще долго лежать и сладко посапывать. Постепенно время прогулки можно прибавлять, но только в том случае, если малыш чувствует себя нормально на улице.

Существует и еще одна особенность прогулок в холодное время года – непосредственно после кормления, ребенка выносить на свежий воздух не стоит, так как он может проспать до следующего приема пищи, особенно если его покачивают в коляске. Так вы собьете все природные часы своего крохи: была ночь, станет день, а это значит, что и вы не уснете ночью. Летом все иначе: одежда домашняя, в тени можно быть ребенку целый день.

Если за окном разыгралось ненастье или мороз, то летом приоткройте окно, а зимой форточку. Не стоит полагать, что так делать можно всегда, приучайте малыша гулять при любых погодных условиях. Не нужно на ночь оставлять включенным свет ночника, ребенок должен учиться спать без него, разговаривайте в полголоса, когда кроха засыпает. Ни в коем случае не устраивайте гробовую тишину, в противном случае вам всегда придется это делать, что очень сильно затруднит вас в домашних делах, которые вы собираетесь переделать, пока ребенок спит.

Летом коляску не стоит ставить на солнцепек, лучше малышу спать в тени. Когда выдаются особо жаркие дни, тогда необходимо уложить кроху в прохладном помещении, если даже в тени на улице ребенок плохо спит.

Многие мамы в силу своей усталости и занятости, пренебрегают четким режимом сна ребенка на улице, а порой и вовсе не выносят кроху на свежий воздух. Помните, что главное здоровье малютки, к тому же и вам будет нелишне подышать свежим воздухом. Это благотворно отразится на вашей внешности, на качестве грудного молока. Домашних хлопот и забот всегда много, можно что-то отложить на потом или попросить кого-то из родственников это сделать. Если вы никому не доверяете стирку, готовку и глажку, отправьте погулять с младенцем бабушку, которой будет приятно полюбоваться на свою внучку или внучка.