Ожидание ребенка – состоявшиеся мамы обычно вспоминают это время с особой теплотой. Чувствовать, как в тебе зарождается крохотный огонек новой жизни, потом первые несмелые толчки, крепнущие каждый день и говорящие о том, что хоть внутри и твоя частичка, она все более и более самостоятельная. Эти чувства относятся к разряду самых трепетных и нежных. Однако беременность, даже самая планируемая и долгожданная, приносит с собой и проблемы.
В первые три месяца это обычно токсикоз и постоянное чувство усталости. Если сил нет терпеть, то бороться с токсикозом можно, но нужно делать это обязательно с контролем врача! Кроме того, согласно последним исследованием, токсикоз указывает на сильную связь между мамой и ребенком. Когда по утрам тошнит, не «обвиняйте» во всем ребенка. Лучше представляйте, каким милым и нежным он родится. Утешайте себя и тем, что у 99% женщин после первого триместра тошнота бесследно проходит. Чувство усталости можно победить только отдыхая. Если у вас есть возможность – возьмите в это время отпуск и проведите его в спокойном нешумном месте, наслаждаясь долгими прогулками и чистым воздухом. Старайтесь организовать свой день так, чтобы обязательно высыпаться!
К концу беременности проблемы токсикоза и усталости исчезают, многие мамы даже говорят о том, что отпуск по беременности хорошо бы брать на первый триместр, а третий целиком посвятить работе. Третий триместр окрыляет женщину, многие начинают с энтузиазмом делать ремонт в квартире, обустраивать детскую и собирать малышовый гардероб. Но собственная неповоротливость и неуклюжесть последнего триместра становится весьма ощутимым неудобством – вроде и поспать можно, благо в последние два месяца перед родами женщинам положено уходить в декретный отпуск, но увеличившийся живот никак не дает улечься удобнее и безмятежно заснуть. Кроме того, малыши как раз предпочитают весть «ночную жизнь». Днем, когда будущая мама ходит, двигается – они дремлют, укачиваясь ритмом ее шагов, зато ночью устраивают такие дикие танцы, что и при большом желании заснуть не очень получается.
К физиологическим проблемам, возникающим во время ожидания ребенка, прибавляются еще и психологические, которые подчас гораздо тяжелее переносятся беременной женщиной. Каждому известно, что стрессы будущей маме полностью противопоказаны. Но наша бурная жизнь не всем женщинам дарит спокойные девять месяцев ожидания. Прибавьте к этому то, что беременным свойственно волноваться по любому поводу, даже если с точки зрения обычного человека он и яйца выеденного не стоит.
Хорошо, когда близкие окружают беременную женщину всеобщей любовью, атмосферой покоя и гармонии, освобождая от неприятных обязанностей и факторов, которые ее раздражают (например, запах туалетной воды). Думайте о своем самочувствии, в том числе и как о самочувствии вашего будущего ребенка. Ведь если маме хорошо и спокойно, хорошо и спокойно и малышу.