Для того чтобы лактация была хорошей, ребенка необходимо после рождения прикладывать к груди на пол часа. Бывает так, что в первую неделю грудь твердеет и начинает болеть, устранить это просто. Налейте в таз теплую воду, наклонитесь так, чтобы в воде оказалась ваша грудь, начинайте потихоньку ее массировать. Не бойтесь, что молоко стекает прямо в воду, так и должно быть. Вы почувствуете, как становится легче, боль понемногу успокаивается, комки исчезают.

Лишнего молока организм не вырабатывает, когда не получает к этому сигнала, которым является сцеживание. Примерно через неделю ваша грудь сама настроиться на питание вашего ребенка. Грудь горит и немного побаливает? Сделайте творожный компресс, он поможет успокоить и снять жар с груди, которая наполнена молоком.

Лактация будет хорошей, если вы в одно кормление будите давать своему крохе только одну грудь. Многим мамам кажется, что в одной груди не хватает на раз питательной жидкости. Все потому, что механизма кормления, который придумала сама природа, многие женщины не знают. Происходит он так: сначала из груди бежит жидкое молоко, для того, чтобы малыш мог утолить жажду, затем идет более густое, чтобы насытить организм крохи. Когда вы кормите одной, а потом грудью, то ваш ребенок утолит жажду, но вряд ли наесться.

Маме и ребенку нужно привыкнуть друг к другу и отыскать необходимую, а главное удобную позу для кормления. Если она найдена, то ваши соски не будут растрескиваться. Нужно помнить, что соски болят только по началу, потом все встанет на свои места. Традиционно используется две позиции: ребенок и мама лежат параллельно друг другу или сидя.

А вот еще несколько советов.

До кормления грудью не стоит давать малышу бутылочку, даже с питьем. Сначала он должен пососать именно грудь, это правило важно для тех женщин, у которых сосок имеет неправильную форму или грудь слишком маленькая. Если есть такая возможность, то сразу после родов лучше всего в роддоме быть вместе с малышом в одной палате, тогда вы сможете его кормить столько, сколько нужно.

Если в первые трое суток кормить малыша только грудью, то его иммунная система и микрофлора кишечника сформируются правильно. Кормящая женщина должна хорошо питаться, в продуктах не должно содержаться вредных примесей. Жидкости должно быть не менее двух литров в день. Никаких временных ограничений, когда малыш захочет кушать, тогда и прикладывайте его к груди. Пока сам ребенок не отпустит сосок, не отнимайте его от него.

Кормите малыша ночью, с 3 утра до 6 молоко бывает самым вкусным, к тому же в эти часы максимально вырабатывается гормон лактации – пролактин. Как можно реже давайте малышу бутылочку, ее сосать легче, поэтому ребенок может отказаться от груди. Не сцеживайтесь после кормления, в противном случае молоко будет вырабатываться больше чем нужно вашему крохе. Если у вас возникли проблемы с грудью и лактацией, немедленно обратитесь к специалистам.